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Bonnes résolutions : et si vous faisiez plutôt la liste de vos envies ?

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Nous sommes nombreux à prendre des bonnes résolutions au moment de la nouvelle année… avec plus ou moins de conviction et d’espoir de les voir se réaliser ! Voici une suggestion pour mettre à profit l’envie de renouveau qui flotte dans l’air à cette période de l’année mais en rédigeant une liste plus agréable et efficace.

Vos envies, toutes vos envies, rien que vos envies

  • Lister librement toutes vos envies pour l’année qui vient. Oubliez 2 minutes le régime sans cesse remis à plus tard ou le job que vous détestez et que vous aimeriez voir disparaître de votre quotidien, pensez d’abord aux choses concrètes qui vous feraient plaisir.  Exemples : lire ; voir mes amis ; être dans la nature ; manger italien ; me sentit plus heureux au travail…
  • Laissez-vous aller aux images qui viennent avec chacune de ces idées, elles vont vous aider à mettre le doigts sur vos besoins profonds et à affiner chacun de vos souhaits : qu’aimeriez-vous lire ? à quel moment ? dans quel endroit ? à quelle fréquence ?
  • Ajoutez à vos listes les plus gros cadeaux, les désirs de changement de fond, mais sous le même angle positif  : remplacez par exemple la résolution de commencer un régime par le souhait de vous sentir mieux dans votre corps ou de faire du sport ; celle de quitter votre employeur par l’envie de décrocher un job épanouissant pour vous ou bien de faire passer votre vie personnelle plus souvent au premier plan.
  • Faites une liste aussi longue que vous le souhaitez et laissez-vous quelques jours pour la laisser reposer et l’enrichir !

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